快速阅读: 据《小工具者》称，为了实现新年决心，我开始将规律的体育活动纳入日常生活。作为自认为的“沙发土豆”，这颇具挑战性，但已初见成效。我在工作日加入了一个新习惯，在“净走”步行垫跑步机上行走，这让我在不知不觉中完成锻炼，而且我逐渐享受这 […]
