快速阅读: Reddit用户通过AI设计的营养方案和七天锻炼计划,四个月内减重19.5公斤,保持肌肉。方法强调建立日常习惯和持续性,网络反应褒贬不一。 一位Reddit用户通过结合AI设计的营养方案和严格的七天锻炼计划,在四个月内成功减重1 […]