AI助力学习：从笔记到深度理解的四个技巧

快速阅读: 人工智能颠覆教育，学生使用ChatGPT等工具完成作业，引发AI成为学习障碍的担忧。研究显示，过度依赖AI撰文使学习效果大打折扣。专家建议，合理利用AI辅助而非替代学习，如将手写笔记数字化、创建闪卡等，以促进理解和记忆。

众所周知，人工智能已经颠覆了教育界。随着学生开始利用ChatGPT和Google Gemini等工具完成作业和撰写论文，这引发了一个重要问题：AI何时从提高生产力的工具转变为阻碍真正学习的因素？

尽管我已经多年未踏入教室，但这个话题对我而言意义重大。为了保持在PC、Starlink和AI等领域的专业知识，我始终在不断学习，这种熟悉度是无法假装的。

由于本专栏专注于测试AI，我首先尝试了一款特定设备——Onyx Boox Go 10.3。这款电子墨水平板兼电子阅读器支持手写输入，并具备Android系统，可以运行ChatGPT、Google Gemini和Perplexity搜索等应用程序。我原本希望通过找到合适的设备来解决将批判性思维任务外包给AI工具的问题。

然而，我逐渐意识到，关键在于我们如何与信息和AI互动，这决定了我们是思考得更少还是学得更多。因此，本专栏最终成为探讨如何利用AI实现真正的学习和学术研究的过程。以下是无论你是学生还是专业人士，都可以用来更好地理解和深入学习的一些方法。

AI记笔记与手写笔记

AI记笔记的话题很受欢迎，因为人们希望节省时间并减轻工作量。我个人曾使用Plaud Note和Zoom通话中的记笔记功能来整理信息和跟踪分配的任务。这在商务会议中是合理的，因为学习可能不是主要目标。然而，当学生将听讲和笔记任务交给AI时，他们就脱离了需要理解的材料以及教授重要认知技能的作业。

麻省理工学院媒体实验室的一项研究表明，当AI被用于撰写论文时，从头到尾使用该工具的人比不使用AI的人学到的东西要少得多。类似的研究成果也发表在《社会》期刊和微软的报告中。这些研究都指向同一个基本结论：如果你把思考任务委托给AI，你就不会获得自己思考所带来的好处。

我在使用Onyx Boox Go电子墨水平板的手写输入功能时，越来越认识到，我们使用这些工具的方式决定了它们对学习和思考的有效性。

手写就是一个很好的例子。当你在键盘上打字、对着手机口述或使用ChatGPT和Gemini提供的多种对话功能自然地说话时，你可以快速与AI聊天机器人互动。然而，当你用手写字时，与信息的互动程度是根本不同的。教师和专家一致认为，手写有助于处理新信息、形成记忆并理解新概念。

尽管如此，随着我越来越多地使用平板电脑进行AI操作，我意识到平板电脑（尽管有趣）并不是改变我的学习方式的关键。但AI可以。以下是我所学到的几点。

使用AI提升学习的4个建议

你是在用AI代替自己的笔记吗？还是在用AI来增强你的笔记？明确了这一点后，让我们探讨一些方法，以增强你的笔记和学习效果，同时避免许多人担心的陷阱。

首先，你应该从你已经记录的笔记开始。笔记的价值不仅在于你面前有一个浓缩的信息记录，更在于你经历了浓缩这一过程。在课堂环境中，这意味着阅读材料、参加讲座，并将这些信息综合成简洁的形式。

我们知道AI擅长总结，这是一个真正有用的功能。然而，如果你正在学习，无论是为了考试还是为了实际应用这些知识，倾听、记录并将所有这些信息转化为自己的语言这一过程是无价的。而用AI总结来替代这一过程，会迅速削弱个人的学习效果。

相反，你可以利用AI来增强笔记，加快学习速度，加深理解。以下是一些具体的方法：

1. 将纸笔笔记数字化

无论是通过手写输入电子墨水平板、使用智能笔记录，还是手写后用智能手机拍照，将笔记数字化都是有帮助的。这样，你可以在笔记本电脑或智能手机上随时查看文件，保存到笔记应用中，用于小组学习合作，以及在完成作业和论文时重复使用。

使用像Google Gemini这样的工具时，你可以简单上传笔记页面的照片，并附上如下提示：“能否将我的笔记数字化并保存？”

除了简单的数字化，人工智能还可以改进你的笔记。你可以利用AI整理关键概念列表或构建词汇表，以便后续复习。

有了这些数字化的笔记，尝试使用以下提示：“根据我的笔记，创建一个关键概念列表和一个单独的词汇术语及其定义列表。”

现在你已经有一个关键概念和词汇术语的简要概述，可以高效地专注于最重要的信息进行学习。

3. 创建关键信息的闪卡

AI在复习笔记或阅读材料中的信息方面也非常有帮助。例如，你可以让AI查看指定章节的阅读内容及相关的课堂笔记，然后整理出一张可以用作闪卡的信息表。这些卡片可以将词汇与其定义配对，提供一个概念及其教师解释，或者标注最可能出现在即将到来的考试中的信息。

使用闪卡，无论是手工制作还是使用应用程序，都能加强大脑对信息的记忆能力。间隔重复——即在几天或几周内而不是一次性使用闪卡——也有助于长期记忆，让你无论是在本周的小测验还是期末考试中都能回忆起新学的信息。

4. 让复杂的事情变得简单

你还可以利用AI聚焦那些初次接触时难以理解的概念，并逐一探索每个概念。你可以从不同角度探索一个概念，需要多少次提问都可以。更有用的是，当你提出问题时可以使用一些简明的提示。

ELI5 = 以5岁孩子的水平解释

这个提示要求AI用简单的语言向没有先验知识的人解释一个概念。它使用简单的词语、短句子和适合年龄的例子。如果你对某个概念感到困惑，这是一个很好的方法来理清思路。

ELI12 = 以12岁孩子的水平解释

这个提示会以初中生的水平解释主题，使用稍微详细一点和更高级（但仍易于理解）的词汇，避免复杂的术语。虽然清晰易懂，但比ELI5更有深度。

“用简单的英语解释”

如果你想寻求更高级的解释，可以尝试使用“用简单的英语解释X”的提示。这适用于成年人和非母语英语学习者，因为它提供了清晰的解释，使用平实、易于理解的语言，不会让使用者感到被轻视。这对于理解复杂概念尤其有帮助，而不需要面对专业教科书或课程中常见的行话。

附加技巧：问题与答案的力量

AI也可以成为深入理解学习的强大伙伴。两种特别利用了AI对话性质的技术是苏格拉底对话法和费曼技巧。

5. 苏格拉底对话法

苏格拉底对话法是以古希腊哲学家苏格拉底命名的方法。这种方法不是直接告诉学生他们需要知道的信息，而是通过开放性问题引导他们探索主题和背后的理念或概念的逻辑。AI非常适合这一点，因为它可以调用庞大的信息资源，允许学习者按自己的节奏和水平从头到尾彻底探索复杂主题。

你可以使用以下提示开始对话：“作为我在[主题]上的苏格拉底伙伴，请一次只问一个开放式问题，促使我反思并揭示假设。我回答后，请问下一个问题（你可以在必要时简要重述我的答案以澄清）。不要给出直接答案。直到我对该主题有深刻理解为止，继续提问。”

这种来回对话有助于学生全面探索主题，独立思考。它将学习者从被动接受信息转变为积极参与，因为他们会质疑假设，发展推理技能，并逐步深入理解概念的细节。如果AI产生错误信息，学生会被迫承认这些信息可能是错误的，并纠正出现的错误。

6. 费曼技巧

费曼技巧是由诺贝尔奖得主理查德·费曼提出的一种方法。该方法的核心理念是，通过用简单语言解释某个概念，就像在教孩子一样，来达到深刻理解的目的。这一过程还包括提问和回答，旨在澄清自己的思路并揭示理解上的空白。接下来，可以回到笔记或阅读材料中，尝试以更清晰的方式重写或重新解释这些内容。

开始这种学习会话非常简单，只需提示：

帮我学习。我将用基本术语解释[主题]；你在不清楚的地方提问。解释结束后，指出具体的错误或不足，并提出有针对性的问题，促使我澄清或改进这些问题。

在这个教学过程中，人工智能可以成为有价值的伙伴，尤其是在利用语音转文字或对话功能时。它随时可用，易于开启新的对话，重点在于加深个人理解，而不是从可能产生误解的聊天机器人那里获取准确信息。

超越课堂的学习

有效利用人工智能的学生不仅能够持续学习，还能学得更快、更容易，最终更好地掌握知识。然而，这些技巧并不局限于课堂。

无论是专业人士为了工作学习新软件，业余爱好者探索音乐理论等新领域，还是好奇的个体希望了解复杂的时事，都可以将人工智能作为积极的学习伙伴，这是一种强大的新学习工具。对于人工智能，我们需要从委托的心态转变为积极合作的心态。

(以上内容均由Ai生成)