注意你的姿势：医生指出，长时间在屏幕前工作会导致生活方式疾病的增加

快速阅读: 《经济时报》消息，印度年轻专业人士因长期工作患多种疾病，如肌肉、脊椎、眼睛和心脏问题及心理疾病。医生指出，久坐、过度用屏导致“科技颈”、“死臀综合症”等新病症增多，呼吁改善生活习惯。

据印度媒体报道，近年来，越来越多的年轻专业人士因长时间工作导致生活方式疾病。7月15日，新德里，医生表示，与去年相比，现在有30%至40%的职场专业人士因肌肉、脊椎、眼睛和心脏疾病以及心理问题而前往医院就诊。其中许多患者是千禧一代和Z世代，他们为了在人工智能技术带来的快速变化的工作环境中保持竞争力，不得不长时间工作。

在德里的印第拉普拉斯特拉阿波罗医院，部门主管希玛·格罗弗表示，四五年以前，70%的门诊患者都是老年人，但现在年轻患者比例大幅上升。“现在大约60%-70%的患者是20至40岁的人，他们因为生物力学和体态问题而来就诊。”格罗弗指出，过度使用屏幕尤其有害，尤其是姿势不正确时。“使用屏幕会迫使人们将脖子弯曲约60度角，脖子需要用力来维持头部位置，这比直立姿势时肌肉所承受的负荷和压力要大六倍。”

Max Smart超级专科医院心血管科学部首席主任兼心血管科负责人里彭·古普塔表示，过去一年门诊就诊人数激增25%-30%，主要是由于久坐的生活方式。“越来越多的25至35岁年轻人出现高血压、肥胖相关问题，甚至早期心脏病。”此外，由生活方式引发的20多岁人群中的无症状心力衰竭也变得越来越常见。

长时间盯着屏幕还会对心脏、大脑、肌肉造成损害，甚至引发精神疾病。Fortis Healthcare的临床心理学家卡姆娜·奇布伯认为，工作场所的压力性质已经发生变化。“现在的不安全感不仅是关于失业，更是关于保持相关性。人们为了保持竞争力而加班，孤独、焦虑和情感退缩都很普遍。”

随着“科技颈”、“短信手”、“久坐综合症”、“颞下颌关节紊乱”、“死臀综合症”和“数字疲劳综合症”等术语进入医学词汇，医生呼吁公众关注这些健康问题，采取预防措施，改善生活习惯。

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