有针对 Ibs 患者的送餐服务，我试过了

快速阅读: 《CNET 公司》消息，ModifyHealth提供定制健康餐食，适合有特殊饮食需求的人。价格略高，但营养专业支持到位。部分餐食需调味，包装难开。总体适合希望改善饮食的人群。

8.8/10 评分

在ModifyHealth购买ModifyHealth的优点：

– 可选择一对一的专业营养师支持，包括一次免费咨询，以确定最适合的餐食
– 餐食包装方便，易于准备（微波炉加热不到两分钟）
– 多种餐食分类，适合不同饮食需求，如低FODMAP、无麸质和糖尿病友好型
– “食物即药物”的理念更加强调食材的来源和质量
– 易于使用的网站让定制食品订购变得轻松

缺点：

– 真空包装的塑料膜很难打开
– 一些添加的糖显得多余
– 一些餐食需要调味品和香料来增加风味
– 与其他外卖服务相比价格偏高

目录有IBS的餐食订阅，我试过了

ModifyHealth是如何运作的？

ModifyHealth多少钱？

ModifyHealth是如何运作的？

配送和送货

ModifyHealth的餐食是什么样的？

我试过的最佳ModifyHealth餐食

ModifyHealth的餐食是什么样的？

ModifyHealth不太适合谁？

对ModifyHealth的最终评价

作为一名长期受IBS困扰的人，尝试任何新食物都感觉像是一场危险的赌博。虽然许多食物味道美味，但它们可能会引发消化不良，使进食变得不愉快。当我听说有一家外卖服务旨在帮助那些有持续胃部问题的人找到食物诱因时，我认为我的运气可能改变了。

ModifyHealth的使命是精选能帮助识别和控制食物诱因的餐食。该精选订阅为有不同饮食目标和限制的人提供健康餐点，从低FODMAP（用于治疗肠道疾病）到地中海饮食（帮助那些追求健康饮食或减肥的人）。2025年最佳肉类配送服务查看Cnet

除了各种目标定制的健康餐点外，客户还可以选择与注册营养师会面，制定可定制的营养计划。这些医疗专业人士甚至可以推荐特定的ModifyHealth产品，并指导客户进行排除饮食，以确定问题并/或绕过特定诊断和诱因。

我选择了低FODMAP种类，以确定可能导致IBS和结肠炎发作的因素。FODMAP（发酵性寡糖、双糖、单糖和多元醇的缩写）是一类短链碳水化合物（糖），存在于许多食物和食品添加剂中，有些人难以消化。虽然一个人可能对多个类别敏感（例如乳制品、谷物、茄科植物等），但这并不总是如此，需要几周的食物日记记录（营养师建议的）来更清晰地描绘出引发胃部不适的因素。

这是关于公司和我自己的经历的一切。

ModifyHealth是如何运作的？

Modify Health的无麸质菜单有超过45种食谱可供选择。截图由David Watsky/CNET

ModifyHealth已将其订购、配送和准备过程分为四个简单的步骤：

1. 选择您的计划：从七个精心策划的餐食计划中选择一个，这些计划已开发出来以满足各种饮食偏好和需求。其中包括：低FODMAP用于最佳消化健康，地中海饮食用于整体健康和保健，糖尿病友好型用于血糖敏感，无麸质用于麸质敏感，心脏健康用于心脏健康和降低血压，心脏健康低碳水化合物用于减少碳水化合物摄入量以及低碳水化合物GLP-1支持用于健康的可持续减重。

2. 享受健康餐点。一旦您确定了哪种计划将符合您的当前健康目标（也可以通过一次免费咨询来确定），客户必须至少订购六顿餐点，包括可选的早餐。

3. 随时为您提供支持。虽然完全自愿，但客户还有机会参加补充的FIT Quickstart计划，安排营养师团队的持续指导。这些医疗专业人士可通过电话或视频聊天联系，还有一个专用热线提供更即时的支持。

4. 保持健康。与所有新的营养计划一样，一致性是关键，以确定让您感觉良好或引起炎症或消化不良的成分。餐食订阅不需要任何承诺，只需每周至少订购六顿餐点，可以随时更改、暂停或取消。

低FODMAP菜单在任何时候都有超过30种选择。Joey Skladany/CNET

ModifyHealth多少钱？

餐食价格略高于13美元，这比平均水平稍高，但考虑到质量来说是合理的。截图由CNET

目前，早餐每份10美元，正餐每份13.45美元，每周至少购买六份。如果您想添加一个包含营养师访问的FIT Quickstart会员资格（包括一次免费咨询和三次会话），费用为一次性399美元。这些会员还将获得下载资源的权利，以及首次餐食购买的50%折扣（尽管您无需购买任何餐点即可参与此计划）。ModifyHealth还与许多主要保险公司合作，使这一升级对许多客户来说完全免费或负担得起。

配送和送货

客户需承诺每周至少订购6份餐点。客户可以通过在线账户或直接拨打公司电话888-7MODIFY来更改餐点、暂停或取消订单。由于餐点是现做的，这些更改必须在周六东部时间晚上11:59前完成。否则，您将被锁定在下周的配送中。

配送完全免费，全国范围内配送，通常由主要承运商送达。如果有人不在家接收箱子，它将被放在您的门口，并用冰袋保持低温。如果存放在冰箱中，餐点可以保持新鲜7至10天；如果存放在冷冻室中，可以保持6至8周。包装（包括真空密封的塑料袋）可回收。

ModifyHealth的餐食是什么样的？

有些餐点需要添加盐、香料或辣椒酱才能提升味道。

Joey Skladany/CNET

不要期待米其林星级大餐，但可以期待各种蛋白质和蔬菜，并配有清晰的营养标签。在选择餐点之前，客户还可以通过便捷的下拉菜单排除特定食材，以进一步个性化购买。

我尝试了一些选项，有些比其他的更好。如果您觉得需要添加辣椒酱、香料或其他调味品，基础餐点已经准备好，不会与托盘中的其他食材冲突。

我尝试过的最佳ModifyHealth餐食

椰子咖喱豆腐配小白菜：

小白菜对我来说也是诱因，就像奶油菠菜一样。虽然我觉得这道菜缺乏真正的椰子味，但我对微波后蔬菜的令人满意的脆感印象深刻。

椰子咖喱的味道较为清淡，这和ModifyHealth的许多餐点一样，但蔬菜仍然保持了它们的脆度。