为什么我们将在 2025 年转向 AI 寻求关系建议
快速阅读: 《印地100》消息，越来越多的人用ChatGPT寻求情感建议，如分析关系问题或解读信息。专家警告，AI虽提供安慰，但无法替代真实的人际联系和自我反思。
播放按钮：女性正在用ChatGPT代替男朋友？凯特知道
嘿，ChatGPT，我的男朋友在对我进行操纵吗？这并不是你期望向聊天机器人提出的问题，但越来越多的人正在这样做。在2025年，越来越多的人不仅为了帮助写邮件或制定菜谱而使用人工智能，而是为了更复杂的事情：情感建议。无论是解读神秘的信息，分析情绪警告信号，还是在一个现在走红的案例中，使用AI辅助的塔罗牌占卜和提出离婚，据称ChatGPT认为她的丈夫“幻想其他女人”，人工智能正迅速成为现代版的“痛苦顾问”。
专门讨论ChatGPT情感指导的Reddit帖子正在大量涌现，表明我们在处理情感困境的方式上发生了转变。“过去三个月里，我一直在使用ChatGPT来帮助我解决和分析任何关于关系的问题、情况和日常活动，”一个人分享道，引发了激烈的争论，有人称之为“2025的巅峰”。在另一个帖子中，另一位Reddit用户称赞这个聊天机器人是“一个非常直接的关系顾问”。
iStock
但这是否只是我们数字生活的一个无害延伸——还是我们正在把最深层的感受交给一个甚至没有情感的东西？
克拉丽莎·席尔瓦是一位著名的行为科学家、研究员、关系教练，也是《你的幸福假说》（H20）的创始人，她认为这种吸引力可能与情感安全有关，在这里“人们可以毫无畏惧地表达自己的感受，不会被拒绝或评判”。
与朋友或家人不同，他们往往带有情感历史、期望或对过去错误的未经请求的提醒，AI显得中立。
“你的朋友和家人会首先告诉你你过去的失败关系，并希望你避免受伤，因为他们已经认为你有不健康关系的历史，”席尔瓦告诉Indy100。“这对你来说并不是很有激励作用。它产生了相反的效果：防御性。”
她解释说，这种情感中立的感知也得到了研究的支持。尽管早期的研究表明聊天机器人可以被视为富有同理心的问题解决者，但席尔瓦自己的研究结果揭示了一个更复杂的画面。
“我们的研究表明，它只是一个临时解决方案，掩盖了人们需要解决问题的核心原因以实现他们的目标，”她解释道。换句话说，虽然AI可能会提供短期的安慰或清晰度，但它通常无法解决根本的情感模式或信念体系。
因此，依靠聊天机器人进行情感指导是否有帮助——还是冒着简化复杂人际关系的风险？
根据席尔瓦的说法，理解像ChatGPT这样的大型语言模型（LLMs）实际上是如何被使用的至关重要。
“对许多人来说，它就像一个社交媒体应用，”她说。“每一个社交媒体应用都会变成约会应用——LLM也不例外。”
虽然这些工具可以在压力或困惑时刻提供即时支持并显得容易使用，但它们无法复制人类同理心的全部范围或理解情感动态的细微差别。
她强调，真正的关系成长通常来自于自我意识——这是AI无法帮助我们培养的东西。
“关系失败之后的成功源于理解失败，”席尔瓦说。
iStock
即使你把你的整个恋爱史都提供给ChatGPT，它也无法发现你自己的盲点或无意识模式，正如席尔瓦指出的那样：“我们欺骗的第一个人就是自己。”
对AI的情感依赖也可能触及到更深层次的东西：一种由现代生活的高度连接和高度暴露性质加剧的关系焦虑。如今，人们习惯了记录一切——从健身计划到失恋——分享以寻求支持和过度分享以获得认可之间的界限变得模糊。
席尔瓦认为这是疫情加速的一种更广泛趋势。
“自从疫情以来，我们看到对LLM和机器学习的依赖更高，以帮助缓解焦虑和抑郁，”她解释道。虽然这些工具在应对那个时期独特的压力方面很有用，但它们并没有解决封锁之前就存在的更深层次、未满足的情感需求：“过度分享是一种很多人用来应对的方式——随着时间的推移，它变成了有害的东西。但这种需求一直存在。”
她警告不要指望AI能解决浪漫挣扎的全部复杂性。然而，它可以提供广泛的安慰——缓解对过去决定的焦虑，或在当下验证感受。
“你必须质疑你是否只是想要一个确认你的选择是不够好的，或者你能否采取新的策略来改变这种模式，”席尔瓦分享道。
不过，依靠AI获取情感清晰度并非没有风险——尤其是在信任、背叛或不忠等敏感问题上。
iStock
危险在于将AI的回应视为情感真相，而不是它们本质：基于模式和概率的算法生成建议。
“害怕错过（FOMO）会影响关系决策和生活认知，”席尔瓦解释道。“但影响我们决策的因素有一系列：FOMO、自尊、过去的创伤、童年创伤、代际创伤、嫉妒和挫败感。”
当人们要求AI验证怀疑或解读情感意图时，他们可能无意中将原始、未处理的情绪带入其中——这些经验层是大型语言模型无法处理的。
从根本上说，这一趋势可能是某种更系统性现象的反映：我们在人际沟通和联系方面的衰退，因为“我们创造了已经忽视了说话者的通讯扩展”。
社交媒体长期以来鼓励我们精心策划我们的情绪——在陌生人面前发布精心打造的高光时刻或戏剧性的低谷——但随着时间的推移，这种表演循环侵蚀了真实性。
“我们在社交媒体上分享积极情绪，但避免表达负面情绪——或者我们分享所有情绪并得到负面反馈，”她说。结果？一个由消极浏览、网络暴力以及席尔瓦所说的“临时专家”的崛起塑造的数字环境。
这些习惯不会停留在线上——它们渗入我们的浪漫生活中，扭曲我们约会、说话和联系的方式。
“约会应用、疲劳等，然后被看作是一个平台，而不是一个机会，”她补充道。
而在那个平台中，真正的脆弱性变得更难找到——即使有聊天机器人随时准备倾听。
随着AI越来越渗透到我们的情感生活中，很明显，像ChatGPT这样的工具可以提供安慰、视角，甚至清晰度——但它们不能替代人与人之间的联系、自我反思或情感成长。
在一个痴迷于即时答案的世界里，也许真正的工作仍然在于问自己更困难的问题——并勇敢地面对那些不舒服的人性答案。
你可能还喜欢：
– ChatGPT刚刚因声称丈夫的习惯证明他在出轨而结束了12年的婚姻
– 我让ChatGPT帮我“改善”我的外表——这彻底改变了我的外貌
– 加入我们的免费Indy100周报
– 如何加入indy100的免费WhatsApp频道
– 在我们的新闻民主中发表您的看法。点击页面顶部的点赞图标，帮助这篇文章在indy100排名中提高。
(以上内容均由Ai生成)
