这些是适用于 Android 的 7 款最佳健身应用程序（不是 Strava）
快速阅读: 《技术雷达》消息，本文介绍了七款适合不同需求的健身应用，包括谷歌Fit、AllTrails、强壮、路线我的跑步、Yuka、Runna及Meetup。无论你是跑步爱好者、健身房常客还是注重饮食健康的人，都能找到适合自己的应用，提升锻炼效果或健康管理。
（图片来源：谷歌）
如果你正在寻找一款最适合的健身应用下载到你的安卓设备上，你可能已经厌倦了人们向你推荐Strava。这款社交跑步应用无处不在，但如果你不想过度公开你的锻炼细节，或者不以每周的5公里慢跑来定义自己的个性，那么你需要一些不同的选择。这个列表里你会发现一些不同的选项。我列出了七款适用于跑步者、健身房爱好者以及健康爱好者的应用，它们可以帮助你改善你的锻炼习惯或提升你的健康状态。并非所有这些应用都严格意义上是健身应用，但我希望从更广泛的视角为你找到更多有趣的选择。这些选项都不是凭空出现的；它们要么是我亲自使用过的，要么是其他健身用户最初推荐给我的。所以它们经过实际检验。你可能会喜欢5款由人工智能驱动的健身应用，现在就可以下载。厌倦了谷歌地图？试试这些应用吧。5款可以在健身房帮助你增肌的健身应用。那么，让我们帮你找到下一款你想下载到安卓设备上的健身应用。
1. 谷歌Fit / 健康连接
这个列表中最明显的条目是谷歌Fit，从2025年7月起它将被称为谷歌健康连接。这是一个简单的安卓应用，可以做诸如计步数、计算燃烧的卡路里、记录你所做的锻炼并监测你的生命体征等事情。最好与健身追踪器一起使用，但实际上不需要它也能工作。许多谷歌Fit的锻炼都是自动完成的，因此它会根据手机的晃动来跟踪你走过的路或跑过的距离（不过如果你想的话，也可以手动跟踪锻炼）。这是一个简单的安卓应用，可以做诸如计步数、计算燃烧的卡路里、记录你所做的锻炼并监测你的生命体征等事情。最好与健身追踪器一起使用，但实际上不需要它也能工作。
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健康连接还允许你决定哪些应用可以查看你的部分健身数据，这样如果你想的话，可以跟踪你的健康隐私。谷歌Fit是一款更适合休闲计步用户的软件，而不是狂热的健身房爱好者，但它无论哪种方式都很实用，因为它在后台运行。
2. AllTrails （图片来源：AllTrails）
我听到很多人在假期背景下谈论AllTrails而不是健身方面，但这款应用对喜欢户外活动的人来说比阴暗的地下室健身房和重复的跑步机跑更有用。AllTrails是一款户外应用，用于远足、跑步和骑行，拥有大量的路线库。使用地图，你可以按距离、强度、预期运动（步行、跑步等）和轨道类型浏览附近的步道，以找到适合你的。它甚至会根据天气告诉你步道上的状况。该应用有许多选项，主要是因为其历史记录中充满了用户建议的路线。我在一些非常偏远的地方使用过它，从未遇到找不到地方去的情况，而且如果你将在没有网络的情况下外出，你可以将步道下载到手机上。
AllTrails作为一个鼓励你亲近自然的方式确实很有用，并能激励你在吸引人的地方进行跑步或远足。
3. 强壮（图片来源：未来）
谷歌Play商店里充斥着跑步应用，但也有适合健身房爱好者的选项。其中之一就是强壮应用。强壮应用自称是一个数字版的锻炼笔记本，你可以在这里记录你在健身房（或家里）做的所有事情。然后，你可以随着时间的推移查看统计数据概览和分解，以观察重复次数、重量和迭代次数的增加。如果你想尝试新的锻炼，可以创建锻炼模板，或者遵循之前制作的模板以保持规律性。
与其他一些健身房应用不同，强壮应用不会为你规划锻炼，也不会向你推荐你健身房没有的或需要长时间排队的重量。相反，它简单易用，作为坚持基本锻炼的好方法。使用强壮应用有一个每月订阅费用，但比上述规划应用便宜得多。每月4.99美元或等值金额。
4. 路线我的跑步（图片来源：Map My Fitness/Shutterstock）
对于那些厌倦了一次又一次跑同一条路线的跑步者来说，路线我的跑步是一个非常实用的应用程序，它属于安德玛。一些读者可能已经使用过路线我的跑步网站，其主要功能是可以让你绘制新的跑步路线。你可以在地图上放置标记来创建路线，计算距离，调整路段等；这对长距离跑步和创建新跑步路线非常有用。
对于那些厌倦了一次又一次跑同一条路线的跑步者来说，路线我的跑步是一个非常实用的应用程序，它属于安德玛。该应用允许你在路上随时访问这些路线，并且还可以沿着这些路线跟踪你的跑步情况，看看你的表现如何。像大多数好的跑步应用一样，它可以将你的旅程分解为分段，并测量每个分段的时间、海拔高度、步频等。此外，还有一个社交功能，可以让你浏览附近的路线，所以如果你不想自己计划10公里，可以使用别人的路线。该应用还有特定的跑步训练、改进计划和目标跟踪功能。
5. Yuka （图片来源：未来）
如果你真的关心你的健康，不仅仅是如何锻炼身体，还包括你摄入的东西，这就是Yuka发挥作用的地方。Yuka是一款免费的健康应用，你可能已经在杂货店看到别人使用它。你可以用它扫描食品和健康产品的条形码，查看其中的具体成分。这不仅仅是在盒子上重复健康警告，而是给你一个严格的成分分析。如果扫描的是健康产品，它还会告诉你成分的健康益处，并在认为附近有更好的替代品时推荐给你。
该应用对各种产品的健康益处进行了总体评分，并对每种类别的最佳评分产品进行了排名。使用这款应用，你可以进行一次杂货购物，并确保你购买的是最健康的，或者至少不是最不健康的版本——这对那些不想污染身体的健身爱好者来说是个不错的选择。
6. Runna （图片来源：Runna）
这个列表中已经有几个跑步应用了，最后一个也是最专业的应用是Runna。虽然试用期是免费的，但在最初的为期一周的试用结束后，你需要支付19.99美元/15.99英镑的订阅费。Runna是一款为你制定跑步计划的应用程序——你只需告诉它你瞄准的比赛类型或距离（或其他类型的健身目标，如伤后恢复或简单的维护），它就会处理剩下的事情。然后，每天，Runna都会为你起草一天的锻炼计划。也许它会安排你进行短距离冲刺跑，或者长慢跑，或者休息日，具体取决于你的日程安排。
Runna是一款为你制定跑步计划的应用程序——你只需告诉它你瞄准的比赛类型或距离（或其他类型的健身目标，如伤后恢复或简单的维护），它就会处理剩下的事情。像任何好的跑步应用一样，它也会记录你的锻炼情况。它还与某些内置集成功能的智能手表品牌兼容。定价可能会让一些人望而却步，但对于那些真正想提高跑步水平的人来说，Runna是无可挑剔的。
7. Meetup （图片来源：未来）
虽然它不是严格意义上的健身应用，也可能看起来在这个列表中是一个意外的选择，但Meetup可以说是健身爱好者特定领域中最好的下载之一。如果你没听说过它，Meetup是一款免费的社交应用，让人们可以举办兴趣或任务相关的活动；想想当地的读书俱乐部、啤酒品尝小组或社交徒步旅行团。这个列表自然包括了许多基于健身的活动，如跑步俱乐部、羽毛球团队和瑜伽团体。所以，如果你对社交健身感兴趣，或者想找到一个可以一起锻炼、跑步或骑车的社区，这是一个很好的选择，值得一用。
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汤姆·贝德福德
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作者汤姆·贝德福德于2019年初加入TechRadar担任职员作家，在2022年底离开团队成为副手机编辑，转而为娱乐网站（也是TR姐妹站）What To Watch工作。他继续以自由撰稿人的身份为多个部门贡献内容，包括手机、音频和健身。
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