从 Generative AI 获得鼓舞人心的演讲以振奋您的精神
快速阅读: 据《福布斯》称，借助生成式人工智能，个性化鼓励话语触手可及。无论是体育赛事还是重要演讲，AI都能提供适时的支持。尽管存在“人工智能幻觉”的风险，但通过对话与核实，AI仍是强大的生活助手。鼓励他人不仅能帮助他们，也能带来幸福感。
借助生成式人工智能，获取个性化的鼓励话语非常容易。盖蒂在今日的专栏里展示了这种可能性，即生成式人工智能和大型语言模型（LLMs）能够为那些渴望精神提振的人提供鼓励话语。也许你正准备参加一场激烈的体育赛事，或者可能正在为一次改变职业轨迹的工作演讲做准备，急需一段简短的鼓励话语来调整状态。你或许身边没有合适的人立即给你一个私人鼓励，因此让人工智能来完成这件事可能是及时且非常有用的。让我们聊聊这个话题。这项关于人工智能创新突破的分析是我为《福布斯》撰写的专栏报道的一部分，包括识别并解释各种具有影响力的AI复杂性，详见链接。
此外，如果你想了解我在医疗和健康应用中具体如何使用AI的全面分析，例如用于健康教练、心理健康指导、整体认知疗法和改善心智护理，请查看链接。
**鼓励话语的重要性**
我敢说，我们每个人在生活中或多或少都经历过一次鼓励。鼓励是一种激励性的讲话，通常旨在鼓舞士气、增强信心，以及其他方面让人振作起来并做好准备。鼓励话语的长短完全取决于具体情况。大多数鼓励话语通常简明扼要，不需要拐弯抹角。实际上，其目的在于触动情感，而不是混淆或过度负担于让某人变得稍微积极。但这不排除在必要时进行更长的鼓励。
我们通常会在体育比赛中看到鼓励话语的运用。经典场景是比赛过程中球队进入私人讨论区，教练用热情洋溢的鼓励话语激励团队。“你可以的！”“重返赛场赢得比赛！”这些胜利的呼喊无疑会让团队成员进入一种坚定的决心状态。
鼓励话语的一大便利之处在于它们甚至能在低调的情境中使用。假设一个朋友情绪低落。他们来找你寻求一些鼓舞人心的话。你即兴给他们分享了一段鼓励话语，告诉他们他们有许多优点，应该走出低谷。这是一种个性化的鼓励，且是临时性的。有时鼓励是随意且未经计划的，而在其他情况下则是精心策划和排练的，尽管鼓励话语的传达通常应显得自然且发自内心。
**著名鼓励案例**
有一些特别珍贵的鼓励话语，历史上吸引了我们的想象力并牢固地进入了历史书籍。我想与你分享一些我个人最喜欢的例子。你可能已经知道这是约翰·肯尼迪总统在1962年9月12日的演讲中发表的一段话：“我们选择在这个十年内登月并做其他事情，不是因为它们容易，而是因为它们困难；因为这个目标将有助于组织和衡量我们最好的精力和技能，因为这个挑战是我们愿意接受的，是我们不愿意推迟的，也是我们打算赢得的，以及其他的。”
果然，这次鼓励话语导致了1969年人类首次登月，并使我们的国家专注于一项令人难以置信且看似不可能的任务。
我还有一段历史上广受好评的鼓励话语要告诉你，但可能不会显得熟悉。乔治·华盛顿将军在1783年3月15日对他的部队发表了这篇演说，当时他们的处境危险，迫切需要一场鼓舞人心的鼓励：
“你们的行为将赋予后代机会，在谈论你们展示给人类的光辉榜样时说，‘如果这一天缺失，世界将永远看不到人类能力所能达到的最后阶段。’”
我知道上面的内容在当代解读起来有些困难。没关系。它在过去是而且现在仍然是一段激动人心的鼓励。
这两个例子都比较长。我还有两个短的给你。孔子说过：“只要不停下，走得再慢也没关系。” 这是一个简洁的鼓励话语，可以直观理解。它容易传达，也容易理解。
最后一个例子虽然出名，但需要了解背景知识。诺特丹大学橄榄球队传奇教练克努特·罗克尼说过：“为吉普加油。” 这句话是在20世纪20年代说出的，至今仍被引用。它的意思是什么呢？原来，队里的明星球员乔治·吉普病重去世，临终前请求罗克尼在他需要激励的时候提起他的名字。看吧，为吉普加油。
**生成式人工智能能够提供鼓励话语**
切换到人工智能模式。当代生成式人工智能是通过对互联网海量数据进行广泛训练建立的。各种文章、故事、诗歌及其他写作均被扫描以识别人类写作的模式。这包括扫描鼓励话语。所有主要的生成式人工智能应用无疑都接触到了大量鼓励话语。人工智能在这一类型的写作上进行了数学与计算上的模式匹配。总之，人工智能轻松生成鼓励话语。
当代生成式人工智能是通过对互联网海量数据进行广泛训练建立的。各种文章、故事、诗歌及其他写作均被扫描以识别人类写作的模式。这包括扫描鼓励话语。所有主要的生成式人工智能应用无疑都接触到了大量鼓励话语。人工智能在这一类型的写作上进行了数学与计算上的模式匹配。
话虽如此，如果你未曾与特定的生成式人工智能应用互动过，那么你很可能一开始会得到相对通用的鼓励话语。通常，若想让人工智能提供更个性化的版本，你需要提供一些具体的背景或上下文信息。主要的生成式人工智能应用全天候24/7可用，可以通过输入你希望人工智能生成的鼓励话语背后的背景信息，即时帮助你。简单易操作。
你可能会发现我对如何使用生成式人工智能作为生活黑客提升器在各个方面进行了一系列分析，详见链接中的持续报道。在每个实例中，我都强调生成式人工智能并非万能，它有明显的优缺点，最明智的使用方式是与人工智能进行对话，并确保留意人工智能无意中生成虚假信息或犯错的情况。
**生成式人工智能示例应用**
我打赌你想看看生成式人工智能如何进入这个领域。我登录了OpenAI的ChatGPT来为你生成一个例子。你会发现ChatGPT每周活跃用户高达3亿，这是一个惊人的使用量。我还通过其他主要的生成式人工智能应用程序进行了简要的初步分析，如Anthropic Claude、Google Gemini、Microsoft Copilot和Meta Llama，并发现它们的回答与ChatGPT大致相同。我会专注于ChatGPT，但请注意其他AI应用程序生成的答案大致相似。
好了，开始。我的输入提示：“我是一名顶级跑步运动员，即将参加我人生中最重要的一场比赛。你能给我一个鼓励吗？”
生成式人工智能回应：“你的身体知道该怎么做；你的思维只需要退居幕后。当你踏上赛场时，不要专注于可能出现的问题——专注于你最擅长的事情。你以前面对过挑战并克服了它们，这次也不例外。这不是怀疑自己的时候。现在是信任你的训练、拥抱当下并向世界展示你能力的时候。无论输赢，全力以赴，这才是冠军的特质。现在深呼吸——走出去，掌控全场。”
请注意，人工智能立即表达了对我所表达的担忧的理解。这可能看起来奇怪，因为人工智能是机器，不具备感知力（我们还没有具备感知力的人工智能）。事实证明，生成式人工智能可以通过计算文字技巧表现出同理心，详见我的讨论链接。
人工智能迅速提供了几个合理且不奇怪或离奇的有用建议。另一个需要注意的方面是，人工智能没有嘲笑我或以任何方式对我的求助需求开玩笑。生成式人工智能通常被塑造为支持而非对抗。
请注意，人工智能立即表达了对我所表达的担忧的理解。这可能看起来奇怪，因为人工智能是机器，不具备感知力（我们还没有具备感知力的人工智能）。事实证明，生成式人工智能可以通过计算文字技巧表现出同理心，详见我的讨论链接。
**确保在使用AI时进行对话**
从生成式人工智能中获取价值的最佳方法是将其视为对话伙伴。关键在于你正在与人工智能进行互动对话。有些人采取一次性提问-回答的方式，即提出一个问题，得到一个答案，而不再就该问题与人工智能展开进一步对话，这无法充分发挥其潜力。要了解如何更充分地从生成式人工智能的对话中受益，请参阅链接中的说明。
确保在使用AI时进行对话
为了说明对话的价值，让我们继续讨论。我的输入提示：“我感谢这些鼓励的话语。不过，我想提一下，竞争将会很激烈。如果我搞砸了怎么办？”
AI回复：“停止这种想法。你为此做好了准备。唯一剩下的就是让你的思维相信这一点。”
我的输入提示：“我只是不想搞砸。”
AI回复：“失误不会定义你。如果你跌倒了，你可以站起来。你来这里不是为了保平安，而是为了取胜。”
同样地，AI的回应充满鼓励且积极正面。生成式人工智能的对话可以持续到你希望结束为止。另一种选择是暂停你的探索，然后在以后的某个时间继续对话。这样很方便，因为你不需要从头开始重新进行对话。AI会保留之前讨论的部分内容，详见链接中的说明。
**人工智能幻觉始终可能存在**
遗憾的是，生成式人工智能有时会遇到所谓的“人工智能幻觉”。这些是毫无根据且虚构的编造内容。可能会给出错误建议。有关如何辨别和处理人工智能幻觉的详细信息，请参阅相关链接。
人工智能幻觉始终可能存在
让我们看看这具体是什么样子。我的输入提示：“我对即将到来的比赛感到乐观。在前往赛场之前，还有什么话要说吗？”
AI回复：“你会非常成功。我相信你会多次达阵，并且你的四分卫角色将受到赞誉。”
我的输入提示：“你在说什么？我是跑步者，不是橄榄球运动员。”
AI回复：“抱歉，是我的错。我本想说你的跑步表现将会非常成功，并且你会在比赛中获得第一名。祝你好运，保持乐观和心理强大。”
请注意，我质疑了AI给出的看似离谱的建议。幸运的是，AI选择了退一步并承认了自己的错误。如果我没有质疑AI，它有可能继续给出错误建议并固执地认为这是良策。
使用生成式人工智能的关键在于时刻保持警醒，头脑清晰，并始终挑战和核实AI发出的任何内容。
**其他的变化和可能性**
假设你有一个朋友或同事似乎需要打气，而你想给予适当的帮助。你可以利用生成式人工智能来为提供这样的帮助做准备。其工作原理如下：你在提示中告诉AI假装是一个面临某些特定挑战的人。然后AI会以这种方式行事，你可以尝试给AI打气。本质上，你是在练习，以便在帮助他人时能够做到最好。
更多关于如何指示生成式人工智能进行角色扮演的信息，请参阅相关链接。
假设你有一个朋友或同事似乎需要打气，而你想给予适当的帮助。你可以利用生成式人工智能来为提供这样的帮助做准备。
**在结束这次讨论之前，我要提醒一句**
这种使用生成式人工智能和大型语言模型的方式本质上是一种治疗形式。这既有好处也有坏处。我反复警告过，社会正在一场大规模的无序实验中探索使用人工智能进行心理健康咨询。我们都是试验品。没有人能确切知道这对近期内和长期内的人口会产生怎样的影响。
AI有时可能会给出糟糕的建议并引导人们走向不恰当的方向。由于生成式人工智能在网上几乎免费或只需少量费用即可供任何人注册和使用，因此它随时随地都在发生，24小时不间断。随着每一天的过去，这个不受控制的实验变得越来越大。这一切都在没有特定控制或规定的情况下进行，详见相关分析。
**最后，用一句支持性的话作为对此话题的深思熟虑**
美国作家兼演说家布克·T·华盛顿曾有一句名言：“那些最幸福的人是那些为他人做得最多的人。”一定要给周围的人打气。他们会感激你。通过在他人需要帮助时伸出援手，你也会从中受益。打气谈话确实很有意义。
(以上内容均由Ai生成)
