Google Messages 可能会收到您从未知道缺少的功能

快速阅读: 《数字趋势》消息，三分之一的人存在睡眠不足问题，Fitbit新功能或可改善。该功能通过每日多次评估用户状态，分析反应并制定睡眠计划，帮助用户管理作息、提升睡眠质量。需填写问卷以优化建议。未来有望让更多人受益。

疾控中心报告显示，大约三分之一的人难以获得充足休息，但Fitbit的新功能或许能解决这个问题。个性化睡眠计划是Fitbit实验室的一项功能，它会“每天多次评估您的精力状态，分析您的反应，并制定晚间睡眠安排”。换句话说，这个功能会帮您计算总的睡眠欠债以及如何恢复，进而根据结果推荐起床和睡觉的时间点。Fitbit表示，这一计算基于“您昨晚的睡眠数据和白天填写的问卷回答”，因此您需要花费一些时间填写问卷，才能让该功能发挥最大的作用。

这个功能旨在帮助用户更好地管理自己的作息时间，通过科学的方法改善睡眠质量。只需坚持记录相关信息，系统就能逐步优化建议，为用户提供个性化的睡眠指导。未来，随着技术的不断进步，相信更多人能够摆脱睡眠困扰，拥有更加健康的生活方式。

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