世界睡眠日：人工智能是敌是友

快速阅读: 《Proto Thema 新闻》消息，2025年世界睡眠日主题为“将睡眠健康列为优先事项”。AI驱动的睡眠监测设备虽有助于提升公众认知并养成良好习惯，但其科学验证不足且易引发焦虑。确诊睡眠障碍仍需依赖专业睡眠研究。AI在睡眠医学中前景广阔，但人类专业知识不可或缺。

世界睡眠学会（WSS），全球睡眠专家的网络，已将每年春分前的星期五（2025年3月14日）定为世界睡眠日，旨在强调睡眠对健康的重要性以及失眠的后果。2025年的主题是：“将睡眠健康列为优先事项。”

查拉兰博斯·梅尔明吉斯博士讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。AI驱动的睡眠监测：优点与局限性讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。

现代AI驱动的睡眠监测设备越来越受欢迎。这些设备包括智能手表、戒指等可穿戴设备，以及基于心率、呼吸和非快速眼动睡眠（NREM）及快速眼动睡眠（REM）期间的身体运动变化来分析睡眠模式的床垫和智能手机应用程序。讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。

然而，AI在睡眠科学领域仍处于早期阶段。尽管一些设备已获得美国睡眠医学学会（AASM）的认可，但许多其他设备则通过夸大宣传在线销售，缺乏科学验证。尽管存在这些担忧，这类设备有助于提升公众对睡眠障碍的认知，并促进良好睡眠习惯的养成。讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。

更高级的AI驱动设备能够监测心率（包括心电图记录）、血压、打鼾强度和夜间血氧水平。这项技术特别有助于检测影响近十亿人的睡眠呼吸暂停症，这种疾病显著影响心脏、大脑和代谢健康。然而，睡眠障碍的确诊应在睡眠实验室通过睡眠研究完成——这是一种成熟、安全且可靠的检查方法。讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。

失眠管理中的智能设备讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。失眠影响了很大一部分人群，急性失眠影响35%-40%的人群，慢性失眠影响10%的人群。AI驱动的睡眠设备可以在诊断和治疗监测中提供帮助。然而，它们不应让人对每日睡眠数据产生过度痴迷或焦虑。患者可以结合传统的睡眠日记与智能手表数据，为睡眠专家提供对其睡眠模式的更全面了解。讨论了人工智能（AI）在睡眠追踪设备中的优点与局限性。

这些设备还可以支持认知行为疗法（CBT）和药物治疗失眠。特别是在年轻人中，睡眠追踪器可能鼓励遵守睡眠卫生建议。AI与肥胖相关的睡眠问题。

肥胖是影响睡眠的主要因素，通常会导致睡眠呼吸暂停。AI驱动的设备可以促进身体活动和更健康的生活方式选择，提供提醒和激励反馈信息以鼓励体重管理。AI与肥胖相关的睡眠问题。

睡眠研究中AI的未来AI与肥胖相关的睡眠问题除了个人使用外，AI可以通过简化睡眠研究的数据分析来彻底改变睡眠实验室。然而，人类的专业知识在使用真实世界睡眠数据训练AI算法时仍是不可或缺的。AI与肥胖相关的睡眠问题。

此外，睡眠研究长期忽视女性，尽管她们患失眠、不安腿综合征和昼夜节律失调的比例更高。AI驱动的睡眠追踪可以帮助弥合这一差距，使女性能够更早地发现和治疗睡眠障碍。AI与肥胖相关的睡眠问题。

睡眠、AI与痴呆预防AI与肥胖相关的睡眠问题全球痴呆症尤其是阿尔茨海默病的增加与大脑中淀粉样蛋白的积累有关。研究表明，大脑的胶淋巴系统主要在非快速眼动睡眠期间清除这些废物蛋白。便携式AI设备可以提高对睡眠质量差的意识，可能有助于预防或延缓神经退行性疾病的发生。AI与肥胖相关的睡眠问题。

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**结论**
AI作为睡眠盟友，正确使用时，AI可以成为识别和管理睡眠障碍的宝贵工具。然而，最终的诊断和治疗决策应始终由合格的睡眠专家在结构化的睡眠实验室环境中做出。AI在睡眠医学领域是一个有前景的盟友——但人类的专业知识仍是不可或缺的。

(以上内容均由Ai生成)