职场竞争力:会休息才是王道
快速阅读: 据相关媒体最新报道,《哈佛商业评论》指出,休息能提升工作效率与创造力,但因文化、组织和个人因素,人们难以真正放松。企业应营造支持休息的文化,确保休息成为工作常态。
据《哈佛商业评论》报道,7月,文章探讨了休息在现代工作环境中的重要性和实施方法。长期过度工作会带来隐性代价,如身体疲劳和心理压力,而合理的休息不仅能提升个人的工作表现,还有助于团队和组织的整体发展。
研究指出,无论是长时间的休假还是短暂的休息,都能带来显著的好处。休息有助于恢复精力、提高专注力,并促进创造力。对于那些无法长时间休假的人来说,策略性的短期休息同样有效。例如,上午的短暂休息可以帮助补充大脑能量,提升全天的工作效率;在完成高难度任务后休息,则有助于维持精力和注意力。
然而,尽管休息的好处显而易见,很多人仍难以真正从工作中抽身。这背后存在着文化、组织和个人层面的障碍。例如,技术的发展使得人们几乎全天候在线,模糊了工作与生活的界限;某些行业推崇的“拼命文化”将过度工作视为荣誉;个人层面上,很多人将工作视为成功的阶梯,认为休息是浪费时间。
为了克服这些障碍,企业和领导者需要采取措施,营造有利于员工休息的文化。这包括转变观念,认识到休息是对未来的投资;明确鼓励员工休息,如支持带薪休假;弱化“刷存在感”的文化,减少不必要的会议和在线状态要求;以及建立信任,相信员工能够在完成任务的同时合理安排休息时间。
总之,休息是实现高效工作和健康生活的关键。企业和个人都应重视休息的重要性,采取有效措施,确保休息成为日常工作的一部分。
(以上内容均由AI生成)