一部电话（不是电话），帮助您停止使用手机

快速阅读: 据《有线》称，安娜·莱姆克认为手机像安抚奶嘴，建议用Methaphone替代以打破习惯。安东诺夫设计的假手机帮助人们减少手机依赖，其透明屏幕提醒人们关注现实世界。（98字）

安娜·莱姆克是斯坦福医学院的成瘾研究专家，也是《多巴胺王国》一书的作者。她表示赞同。“我们的手机真的已经变成了安抚奶嘴，”她说，“我们把它们贴身携带，每天无数次地触摸它们。”她建议，一种名为Methaphone的工具可以帮助打破习惯循环：你仍然会重复同样的动作，但不再有回报。她将其比作吸烟者使用无尼古丁电子烟：“仪式还在，但刺激感没有了。”（她补充说，事实上这并不是美沙酮的工作原理。）安东诺夫并不是第一个讽刺手机成瘾的人。2014年推出的NoPhone是一款塑料砖头，自称是“专为沉迷真手机的人设计的假手机”。现在它有三种款式：Original（无屏幕、无电池、无充电器，20美元）、Selfie（带镜子，23美元）和Air（一个空袋子，9美元）。安东诺夫最近进一步完善了自己的设计：他现在出售的Methaphone还配有可选的贴纸包，上面印有“传统应用”，如“走路”、“阅读”、“见朋友”和“幻想”。每一个贴纸都能将空白屏幕变成一种简易提醒，提醒你生活存在于矩形屏幕之外。安东诺夫给我寄了一个Methaphone。它装在一个纸套里，并附有插图说明其用途：在床上看负面信息、独自喝酒时打发时间，甚至在泳池中漂浮。（当然，它是防水的。）安东诺夫鼓励我把它当作类似念珠的物品来使用——每当有冲动时，就去触摸它而不是我的手机。有一天早上，我带着它去了咖啡店。当我感到熟悉的冲动想掏出手机时，我却拿起了Methaphone。我随意地让拇指划过它的表面，期待有人——任何人——问我正在做什么。没有人这样做。其他人也正盯着自己的屏幕，深陷于数字循环中，根本没注意到我。我透过Methaphone透明的屏幕看向外面的世界，审视着我一直忽视的景象。然后，我把它放回口袋里，再也没拿出来。

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